Dans ce monde qui bouge à une vitesse effrénée, le stress chronique est devenu une réalité que trop fréquente dans nos vies. Il a une incidence sur notre santé physique et émotionnelle et notre qualité de vie en général.
Les Membres d’OSSTF/FEESO sont invités à une série de webinaires d’une durée de 4 semaines qui aura bientôt lieu, « Prospérer de l’intérieur : un atelier sur le soin de soi-même », organisée par
Starling Minds.
Au cours de cette série de webinaires d’une durée de quatre semaines, vous apprendrez à :
- Rétablir votre équilibre d’énergie au moyen de la méditation, du yoga et de pratique de respiration consciente;
- Favoriser la tranquillité et alléger le stress, l’anxiété et la peur au moyen de techniques de détente éprouvées;
- Améliorez votre bien-être général en vous ouvrant à une approche globale qui favorise votre santé mentale et physique.
Ce webinaire est
entièrement gratuit, et vous recevrez une
certificat d’achèvement à la fin de la série.
Réservez votre place en cliquant sur le lien d’inscription ci-dessous.
Atelier en anglais
Date : 20 février – 12 mars
Heure : 19 h – 20 h HE
Lien d’inscription
Dépliant de l’événement
Atelier en français
Date : 20 février – 12 mars
Heure : 16 h 30 – 17 h 30 HE
Lien d’inscription
Dépliant de l’événement
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